オーナーの日記 セルフケア戸村真由美 自宅でできるセルフケアをご紹介 2022年8月18日2022年8月1日 みなさんこんにちは! 今回はヨガインストラクターのERINAさんと動画を撮りました。 なんの動画かと言いますと・・・セルフメンテナスの中で基本である、 呼吸を深 …